Como Durar Mas Sin Venirse En La Cama Naturalmente (Mayo 2019)

Como tardar mas en venirte

Te presento algunas de las maneras para durar mas sin venirse en la cama de forma natural – 16 consejos para hombres y mujeres. Estos consejos son especialmente para hombres al igual que el audio subliminal del artículo.

El audio de este artículo, tiene afirmaciones para durar más durante al acto íntimo, evitando la eyaculación precoz y disfunfión erectil, y también sobre crecimiento del miembro masculino. Espero que disfrutes de una plena íntimidad con tu mujer.

Como durar mas en la cama naturalmente

 

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Como Durar Mas Sin Venirse En La Cama Naturalmente (Mayo 2019) 1

 

Que hacer para durar mas haciendo el amor

Practica los siguientes ejercicios para durar mas en la cama con tu pareja, disfrutando del enorme placer para ambos.

1. Besar como un adolescente

¿Recuerdas cuando eras un adolescente y te pasabas muchas horas en el sofá? Si realmente quieres saber cómo durar más tiempo en la cama, comienza por pasar más tiempo besándo. Deja que tus labios y manos exploren el cuerpo de tu pareja. Tomen turnos besándose y besándose.

2. Masaje

  • Una de las partes más difíciles de exprimir el sexo en una vida tan ocupada es hacer la transición de tu vida diaria a la zona erótica.
  • De hecho, la manera absoluta de desestresarse y voltearse tanto a ti como a tu pareja es a través del masaje.
  • Es necesario que aprendas a ofrecer un masaje profundo y satisfactorio en el hogar y tomes entre 5 y 10 minutos para intercambiar masajes antes de comenzar el coito.
  • De esta forma, tú te alentarás a ti mismo y a tu compañera a respirar profundamente y relajarse bien.
  • Un excelente masaje de espalda y masajes en los pies o en los glúteos podrían preparar tu cuerpo para una mayor comodidad y placer.
  • El hecho es que cada minuto de masaje será una herramienta perfecta para las personas que quieran más.

3. Toma turnos

Una de las reglas de oro es tomar turnos. Muchas parejas tienen relaciones sexuales en un modo constante de dar y tomar placer.

Eso significa que tocan a su compañero al mismo tiempo cuando son tocados, corriendo juntos hacia la línea completa.

Por lo tanto, a partir de ahora, para durar más, es mejor que tomen turnos, entonces su sexo será más satisfactorio y durará más.

En palabras simples, turnarse significa ser el Dador y el Receptor. Al ser un dador, tu tarea es relajarte y recibir todo el placer que puedas. Al ser un receptor, tu tarea es prodigar placer a la pareja. Debería aprender maneras apropiadas de usar las manos para complacer a su pareja y llevarlo a un viaje de excitación.

4. Controla el entorno

  • El hecho es que tener relaciones sexuales en un lugar tan cómodo donde tú y tu pareja no se sentirán sobreexcitados los ayudará a durar más tiempo.
  • Evita todo lo que sea demasiado emocionante, como el sexo en público.
  • Si sientes que te relajas en la cama, entonces debes quedarte en la habitación hasta que puedas controlar tus orgasmos.

5. Deja que las mujeres suban a la cima

  • Si eres un hombre, entonces deja que tu mujer se suba encima. De esa forma, tu pene será menos estimulado.
  • Además, pídele que vaya despacio porque el empuje rápido y prolongado es realmente peligroso para la resistencia de un hombre.
  • También es posible que debas tratar de ingresar a tu amante y no moverte durante unos minutos para aclimatar tu propio pene a la sensación.

6. Técnica Start-Stop

  • Con esta técnica, como hombre, harás que tu mujer te estimule hasta que te sientas cerca del orgasmo, y luego le pedirás que se detenga inmediatamente.
  • Una vez que la tensión sexual se detiene, incluso en tan solo 15 segundos, díle que continúe. De esta manera, podrás durar más tiempo en la cama.

7. Respira de tu vientre

  • La respiración profunda se correlaciona con la eyaculación; por lo tanto, respira profunda y lentamente para permitir reducir la ansiedad y el estrés.
  • Intenta respirar para que tu barriga se eleve antes que el pecho.
  • Será mejor que lo intentes mientras practicas las técnicas Empieza-Detente y Apretar (start-stop y squeeze).
  • La punta de respiración estilo yoga también podría ayudar.

8. Estudia el Kama Sutra

  • Hay una técnica mencionada en el Kama Sutra que puede ayudarte a evitar la eyaculación precoz .
  • Con esta técnica, comenzarás lentamente con no más de un golpe de “entrada / salida” cada tres segundos.
  • Luego, construyes más golpes lentamente durante las relaciones sexuales de aproximadamente 4-5 minutos, hasta que mueves un golpe por segundo.
  • Si sientes que te vas a venir, detente y mantente dentro de tu pareja hasta que te sientas nuevamente en control. Después de eso, comienzas todo el proceso nuevamente.

9. Sal de tu cabeza

  • La ansiedad durante el coito es la “principal causa de muerte” (en hipotesis)  para mantener una erección.
  • El consejo es cambiar tu forma de pensar a un nivel más seguro, en lugar del más preocupado.
  • Cuando comiences a sentir estrés, la estrategia es detenerse, y tomar una respiración profunda antes de centrarse en cómo están las cosas dentro del cuerpo.
  • Simplemente elimina los pensamientos negativos y presta atención a tu propio cuerpo y tus sentimientos, porque tus sentimientos te producirán.

10. Pruebe nuevas posiciones sexuales

  • En realidad, algunas posiciones sexuales específicas podrían estimularte más rápido y hacer que el orgasmo sea más rápido que otras, y algunas posiciones podrían ayudarte a prolongar la relación íntima.
  • La posición del misionero es segura, sin embargo, algunos no convencionales pueden ayudarte a experimentar un buen sexo.
  • Nunca sabrás lo que funciona hasta que realmente lo intentes.

11. Control muscular eyaculatorio

  • ¿Te has preguntado qué es lo que físicamente te hace eyacular?
  • Hay un músculo importante que toma el control de tu eyaculación.
  • Cuando este músculo está relajado, es físicamente imposible que eyacules.
  • Se llama PC muscle y es responsable de liberar al marino durante la eyaculación.
  • Para saber controlar tu eyaculación de manera efectiva, debes aprender a controlar bien los músculos de tu PC.
  • Sin embargo, esto no es tan fácil como parece, ya que se considera que este músculo es uno de los más difíciles de controlar.
  • Si practicas algunos ejercicios específicos regularmente, entonces lo controlas bien.
  • Aunque puede tomar hasta 4 semanas para lograr los resultados positivos y puede ser una de las habilidades avanzadas que muchos hombres no saben, una vez que esto se ponga en tu lugar, fácilmente te convertirás en un maestro en habilidades sexuales.

12. Controla la salud mental y la confianza

  • En los viejos tiempos, se pensaba que la eyaculación precoz estaba relacionada con problemas mentales y los hombres con este problema a menudo se recetaban con psiquiatras o hipnoterapia. Esto no funcionó bien, como supones.
  • Si bien la eyaculación precoz es básicamente física, eso no significa que tu lado mental no sea crucial. Sí lo es.
  • La forma en que manejas tus propios pensamientos, concentración y niveles de confianza durante el coito podría sabotear tus esfuerzos para que dures más en la cama.

13. Masturbarte con mayor frecuencia

  • Para saber cómo durar más, es necesario que te masturbes más a menudo y que estés más en contacto con tu propia respuesta sexual.
  • Cuando te estimules a ti mismo, simplemente detente antes de llegar al punto de no retorno.
  • Por ejemplo, en una escala de 1-10, con un orgasmo de 10, te detienes en torno a un 8.
  • Recuerda darte tiempo para calmarse, luego empieza a estimularte para subir nuevamente la escala. Haz esto muchas veces hasta que puedastomar control de tu liberación sexual.

14. Aprende los métodos de enfriamiento

Ya sea que tengas eyaculación precoz o no, aún es una buena idea conocer varios métodos de enfriamiento que podrías practicar en caso de que comiences a perder el control y llegues al punto de no retorno.

Hay muchos consejos para enfriar tu sistema y ayudarte a durar más con tu pareja, que podrías aprender.

15. Cambiar las cosas

  • ¿Qué es lo mejor que puedes hacer cuando te estás acercando al punto de no retorno? El consejo es alterar tu velocidad.
  • Como hombre, deberías tratar de burlar a tu pareja un momento, agarrar tu pene y acariciar sensualmente la cabeza hacia arriba y hacia abajo entre sus labios.
  • La vagina tiene muchas terminaciones nerviosas agrupadas en la porción inferior de su canal vaginal, por lo tanto, esta acción será genial para ella.

16. Aprieta

  • Según algunos sexólogos, hay 3 áreas del pene donde aplicar presión o apretar podría ayudar a un hombre a sostener o mantener una erección.
  • El primero: hacer un anillo apretado con el dedo índice y el pulgar alrededor de la base del pene cuando se erige, estimulando así un anillo peneano. Esto podría ayudar a un chico a mantener el flujo de sangre al pene hinchado.
  • El segundo: aplicar una presión adecuada en la parte inferior de la cabeza de tu pene. Ese es exactamente un punto caliente de la mayoría de los hombres, densamente lleno de nervios.
  • El último: presiona sobre el “perineo”, o la mancha entre la base de los testículos y el ano.
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Para los hombres, el desempeño sexual y el tiempo en la cama pueden ser una fuente de preocupación e incluso vergüenza. Hay muchos mitos sobre el sexo y cuánto tiempo debe durar un hombre. Averigüe lo que es normal y lo que puede hacer para tener un sexo más satisfactorio.

¿Cuánto tiempo es normal durar en la cama?

Un estudio de 500 parejas encontró que el tiempo promedio entre la penetración y la eyaculación fue de 5.4 minutos. Sin embargo, lo que es normal para ti y tu pareja depende de con lo que tu te sientas cómodo. La eyaculación sólo se considera prematura si tú o tu pareja descubren que el sexo no dura lo suficiente.

 

¿Qué es la eyaculación precoz?

Hay un método médico para probar la eyaculación precoz, que implica un tiempo cronometrado – pero para la mayoría de las personas, es un problema muy personal. La eyaculación sólo se considera prematura si tú o tu pareja así lo creen.

Si te preocupa la eyaculación precoz o “no duras lo suficiente en la cama”, no estás solo. Se estima que la eyaculación precoz afecta entre el 20 y el 30% de los hombres y puede afectar a hombres de cualquier edad.

¿Por qué no puedo durar más tiempo en la cama?

Muchos hombres tienen expectativas irrazonables sobre cuánto tiempo deberían poder prolongar sus relaciones sexuales. A menos que tenga problemas de eyaculación durante los juegos previos o no pueda mantener relaciones sexuales durante más de 30 segundos, su desempeño se considera médicamente normal.

No existe una definición oficial de la duración de las relaciones sexuales. Si tu pareja y tú son felices, no tienes de que preocuparte.

No es raro que los hombres ocasionalmente sufran de problemas de eyaculación precoz. Si esto te sucede ocasionalmente, no tienes que preocuparte.

Si  descubres que más de la mitad de tus intentos sexuales resultan en eyaculación precoz, puedes hablar con su médico acerca de las opciones de tratamiento.

Si has sufrido de eyaculación precoz desde que te hiciste sexualmente activo, esto se llama eyaculación precoz primaria. Esta enfermedad afecta a alrededor del dos por ciento de los hombres en Inglaterra. Esto puede causar incomodidad y frustración a los hombres que lo sufren, pero hay una variedad de tratamientos que pueden ayudar.

¿Existen tratamientos para ayudar a los hombres a durar más tiempo en la cama?

Existen diferentes enfoques que puedes tomar si deseas durar mas en la cama por más tiempo. Puedes intentarlo como una técnica de autoayuda, terapia o medicamento.

Autoasistencia

Antes de buscar consejo médico, puedes intentar solucionar el problema tú mismo. Hay pocas cosas que puedes tratar de ver si te ayudan a prolongar las relaciones sexuales:

Trata de masturbarte unas horas antes de planear tu relación sexual.

Respira profundamente cuando sientas que se acerca la eyaculación, esto puede ayudar a retrasar el reflejo eyaculatorio.

Las relaciones sexuales con tu pareja en la parte superior o sea arriba, les da control y les permite disminuir la velocidad o alejarse a medida que tú te sientes más cerca de eyacular.

Terapia de pareja

La terapia de pareja puede ser útil si estás en una relación a largo plazo. Te da la oportunidad de explorar todos los problemas que pueden afectar tu vida sexual y tu relación sexual y de recibir consejos sobre cómo mejorarla.

Un terapeuta también podrá explicarte otras técnicas para retrasar la eyaculación, como el stop-go y las técnicas de compresión.

La técnica stop-go consiste en estimular el pene casi hasta el punto de la eyaculación, para luego detenerse durante 30 segundos antes de comenzar de nuevo. Esto debe ocurrir varias veces hasta que la eyaculación sea “permitida”.

¿Hay pastillas para durar mas en la cama?

Existen algunos antidepresivos llamados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), que pueden utilizarse para retrasar la eyaculación, aunque actualmente no están autorizados para tratarla. Éstas incluían:

  • paroxetina
  • sertralina
  • fluoxetina

Normalmente, los efectos tardan unas semanas en manifestarse. Sin embargo, algunos hombres reportaron que el medicamento funciona muy rápidamente.

El único medicamento permitido para la eyaculación precoz es Priligy (Dapoxetine). Funciona mucho más rápido que otros ISRS y también se puede utilizar “como y cuando” en lugar de ser un medicamento que se toma todos los días. Dapoxetine debe tomarse de una a tres horas antes de la relación sexual y no más de una vez al día.

Dapoxetine puede interactuar con otros medicamentos y no es adecuado para todos – los hombres con problemas de corazón, riñón e hígado se les aconseja no utilizarlo.

 

Mucha gente pregunta:

“¿El Viagra te hace durar más en la cama?”

Viagra está diseñado para ayudar a conseguir erecciones más fáciles y evitar perderlas. Esto puede ayudar a durar más tiempo si tu problema pierde una erección demasiado rápido, pero no puede ayudar si eyacula más rápido de lo que quieres.

¿Funcionan los condones “más duraderos”?

Algunos sex shops y farmacias venden condones diseñados para ayudarte a durar más tiempo. Este tipo de condón a menudo contiene una forma de anestesia tópica para desensibilizar la punta del pene, lo que puede ayudar a retrasar la eyaculación en algunos casos. Los condones también pueden ser más gruesos para reducir la sensibilidad.

Usar anestésicos tópicos

También existen anestésicos tópicos, como la crema anestésica EMLA, que contiene prilocaína y/o lidocaína para ayudar a retrasar la eyaculación en hombres cuya eyaculación es causada por una sensibilidad excesiva.

Los anestésicos tópicos se aplican de 15 a 20 minutos antes de la relación sexual, pero deben lavarse bien antes de la relación sexual, ya que también se pueden absorber a través de la vagina.

 

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