Como desbloquear la mente negativa y desbloquearse emocionalmente

Como superar un bloqueo mental

Descubrirás como superar un bloqueo mental y como desbloquearse emocionalmente, con un audio subliminal especial al final de este articulo podrás desbloquear la mente negativa para siempre.

Cuando lees el término “automotivación”, ¿visualizas a una persona que es autodisciplinada y no necesita motivación externa para lograr grandes cosas? Si es así, estás en el camino correcto.

  • Las personas auto motivadas pueden encontrar motivaciones internas que les dan la fuerza para funcionar y lograr cosas positivas. La autodisciplina es parte de la automotivación, pero no es el único factor.
  • Si tienes problemas con la motivación, es probable que estés aplicandote etiquetas negativas. Puedes referirse a tí mismo como flojo, lento o incluso como un fracaso. ¡Alto!
  • La falta de automotivación y la pereza no son sinónimos. Las experiencias negativas, las palabras desalentadoras de los demás, el trauma y el estrés son todas las cosas que limitan tu automotivación.
  • Deja de agregar a esa negatividad con la forma en que hablas contigo mismo. Recuerda que solo querer aumentar tu automotivación requiere mucho coraje.
  • La positividad es lo que te permite sentirte satisfecho cuando has logrado algo, y lo que te anima a seguir trabajando cuando las cosas son difíciles.
  • Las personas automotivadas son capaces de hacer cosas y lograr la felicidad independientemente de si otras personas están allí para ayudarlas o alentarlas.
  • Afortunadamente, sin importar dónde te encuentres ahora, puedes desarrollar y mejorar tu automotivación.

Como desbloquear la mente negativa

1. Medita diariamente

Enfócate en dos cosas. Primero, concéntrate en perdonarte por tus fallas y defectos.

  • Luego, visualízate lleno de energía, feliz, activo y logrando cosas que son necesarias y placenteras para ti.
  • También puedes usar la meditación para dormir. Simplemente visualiza los pensamientos estresantes y caóticos que causan insomnio saliendo de tu mente. Luego, visualízalos siendo reemplazados por una relajante luz blanca.

 

2. Organízate

Este es uno de los pasos más difíciles de seguir cuando estás luchando con la automotivación.

  • El acto de examinar tus pertenencias, ordenarlas, organizarlas y tirarlas es una carga física y emocional. Desafortunadamente, es una parte necesaria de este proceso.
  • El desorden es agotador, y vivir y trabajar en un ambiente que no es armonioso socavará continuamente tu energía y motivación.

 

3. Entrena regularmente o participa en un deporte que amas

Puedes cuestionar sobre cómo posiblemente harás esto cuando hacerlo requiere motivación. Sí, es cierto que se necesita motivación para comenzar el camino de la actividad física.

  • Sin embargo, una vez que empieces, las recompensas físicas y emocionales contribuirán más a tu automotivación de lo que te imaginas.
  • Si eliges participar en un deporte de equipo, una liga recreativa puede ser un gran lugar para encontrar el aliento de los demás que aman algo que haces.

 

4. Dale una oportunidad al yoga

Hay dos formas diferentes en que el yoga puede ayudarte a mejorar tu automotivación. Si practicas yoga regularmente, mejora la flexibilidad, fortalece y tonifica los músculos.

  • Descubrirás que con esta mejora en la salud física general, hacer las cosas que necesitas o quieres hacer es mucho menos agotador físicamente. Tu automotivación aumentará en espadas si sabes que no estarás agotado físicamente.
  • La falta de automotivación también puede deberse a un desequilibrio en uno o más de sus chakras. Hay una variedad de posturas de yoga que pueden ayudar con eso.
  • Además de esto, el yoga se puede utilizar como una forma de expulsar la energía negativa del cuerpo y fomentar el flujo de energía positiva hacia el cuerpo.

 

5. Consume alimentos y bebidas que benefician tu cuerpo y mente

Purga tu alacena de alimentos procesados, carnes grasas, exceso de productos lácteos y otros desperdicios.

  1. Bebe mucha agua y té verde.
  2. Concéntrate en desarrollar una dieta centrada en las plantas en la que consuma al menos el 80 por ciento de tus calorías a través de fuentes vegetales.
  3. Si te das el gusto, entonces elije alimentos y bebidas que sean verdaderas indulgencias.
  4. Disfruta de una maravillosa copa de vino, una comida maravillosa en un gran restaurante o una costosa pieza de chocolate negro. No desperdicies tus indulgencias en cosas que no valen la pena.

 

Céntrate en el pensamiento positivo diario

Incluso los pensamientos negativos más pequeños pueden arruinar tu automotivación.

Recuerda que la superación personal y la motivación dependen de que tengas una actitud positiva sobre las cosas grandes y pequeñas de la vida.

Cuando pienses en un pensamiento negativo, oblígate a detenerte y reformular ese pensamiento en algo positivo y afirmativo.

Finalmente, descubrirás que los pensamientos negativos entran a tu mente cada vez con menos frecuencia.

  • Cuando aprendas a pensar positivamente y motivarte todos los días, tu vida mejorará enormemente. Recuperarás la autoestima que perdiste durante tus luchas.
  • Encontrarás que la felicidad es más fácil de conseguir.
  • Primero, porque es más fácil hacer las cosas que necesitas para alcanzar esa felicidad, pero también porque te verás a ti mismo como alguien que merece la felicidad que una vez fue esquiva para ti.
  • Esta profunda felicidad interna te permitirá sentir amor y alegría de formas que nunca antes habías sentido.
  • Todo esto se combina para hacerte una persona más exitosa en muchos niveles.
  • Tu nueva automotivación te llevará al éxito en el trabajo, al éxito en las relaciones y, lo más importante, al éxito en amarte y aceptarte a ti mismo sin importar dónde te encuentres.
  • Tú te mereces todos y cada uno de los beneficios positivos que trae consigo la automotivación. Seguramente puedes darte el regalo de unos pocos minutos de meditación o un día de hacer elecciones de alimentos que realmente nutrirán tu cuerpo.
  • ¿No te mereces la sensación de placer que surge después de completar una sesión de ejercicios o una sesión de yoga? No necesitas hacer todo de una vez.

 

Otras tecnicas para eliminar pensamientos negativos

Los pensamientos negativos son la némesis de crear un negocio exitoso, y la vida, para ti mismo.

Es difícil ahogar los pensamientos que corrompen tu forma de pensar y prevenir el flujo de energía para mejorar, pero hay algunas maneras de calmar una mente acelerada y detener el flujo de negatividad que amenaza con hacerte caer.

 

  • Tal vez solo necesites un tiempo de tranquilidad: tiempo para reflexionar sobre las cosas positivas que has logrado.
  • La meditación es una forma de lograr el tiempo de tranquilidad que necesitas para tener tus pensamientos bajo control.
  • Ya sea que medites en el bosque, junto a un riachuelo o en un lugar tranquilo de tu casa con la televisión y otros dispositivos apagados, la tranquilidad que has creado puede ser un catalizador para patrones de pensamiento más creativos y positivos.
  • Cuando estás meditando, es posible que desees probar las afirmaciones positivas como una forma de calmar tu cerebro y expulsar los pensamientos y sentimientos negativos.
  • Una afirmación puede ser tan simple como repetir que eres más fuerte que todos los pensamientos negativos que se te presentan y que puedes y los superarás.
  • Un diario también es una buena manera de sacar tus pensamientos negativos de tu mente, a lápiz y papel y verlos tal como son.
  • Un diario te permite estar en contacto con tu ser interior más profundo y crear una conciencia que no has experimentado antes.
  • Es un hecho que la escritura es un ejercicio que parece reforzar y ayudarte a comprender las cosas mejor que escribir o incluso hablar. Un diario te ayuda a resolver problemas que pueden haber atestado tu pensamiento en el pasado.
  • Reforzar los mensajes positivos que recibes de ti o de los demás es una forma importante y viable de ahogar los pensamientos negativos.
  • Los métodos anteriores de afirmaciones, meditación y diario son herramientas valiosas para garantizar que los pensamientos y sentimientos negativos no permanezcan en tu vida y que puedas continuar progresando a un estado mental más positivo.
  • Cuando elimines los pensamientos negativos de tu vida, asegúrate de rodearte de personas positivas cada vez que puedas.
  • Es fácil sentirse influenciado por personas que siempre expresan negatividad y parecen querer que todos los que están a su alrededor sientan lo mismo.
  • Por supuesto, es imposible sentirse optimista todo el tiempo. La vida seguramente te hará caer de vez en cuando.
  • Pero encuentra una manera que funcione para ti, para silenciar la negatividad y dejar de ser tan duro contigo mismo.

 

 

A continuación el regalo para desbloquear la mente y que fluya todo lo bueno, un poderoso audio subliminal especial para desbloquearte, no necesitas saber las afirmaciones, simplemente disfrutalo 1 hora diario durante un mes, si consideras que lo necesitas mas tiempo, puedes hacerlo.

 

 

Te deseo buenos avances!

    1. Allen
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