Como blanquear la piel rápido del cuerpo – HAZLO Así

Como hombre o mujer, sabes lo importante que es verte y sentirte lo mejor posible, una forma de conseguirlo es cuidar tu piel. Muchas personas buscan formas de blanquear su piel de forma rápida y segura. En este artículo, hablaré de cómo blanquear la piel del cuerpo de forma eficaz y saludable, te daré consejos y trucos para ayudarte a conseguir los mejores resultados posibles sin efectos secundarios no deseados. Con la información adecuada, puedes conseguir que tu piel sea más suave, brillante y joven. ¡Así que empecemos y aprendamos a blanquear la piel del cuerpo!

Como blanquear la piel rápido del cuerpo - HAZLO Así

Remedios naturales

Conseguir un tono de piel más claro de forma natural puede lograrse mediante remedios naturales, los remedios naturales no contienen productos químicos agresivos y son mucho más seguros que los productos blanqueadores. Los remedios naturales pueden utilizarse para conseguir un tono de piel más claro sin riesgos a largo plazo ni efectos secundarios.

Vamos a hablar de algunos de los remedios naturales que se pueden utilizar para blanquear la piel:

Zumo de limón

El zumo de limón es uno de los remedios naturales más populares para blanquear y aclarar la piel debido a sus propiedades blanqueadoras naturales, el zumo de limón contiene ácido cítrico que elimina la suciedad, las células muertas y el exceso de grasa de la superficie de la piel. Esto le da un cutis más brillante, mientras que la vitamina C ayuda a mejorar la textura de la piel.

Para utilizar el zumo de limón como remedio blanqueador, mezcla cantidades iguales de zumo de limón recién exprimido y agua junto con un poco de miel, aplica esta mezcla sobre las zonas que quieras aclarar o busques iluminar, dejándola actuar unos minutos antes de aclarar con agua fría. Cuando utilices limón en la piel, recuerda:

  • Llevar gafas de sol
  • Aplicar FPS para protegerte de la luz solar.

Yogur

El yogur, un producto lácteo repleto de ácido láctico, es un remedio casero habitual para aclarar la piel. Se ha utilizado tanto por vía tópica como oral para conseguir una piel clara y uniforme. El ácido láctico, presente de forma natural en el yogur, actúa como exfoliante natural, eliminando el exceso de grasa y las células muertas de la superficie de la piel. Aplicado con regularidad y a lo largo del tiempo, puede ayudar a aclarar manchas de la edad, pecas y otras zonas oscuras de la piel.

El yogur natural también tiene propiedades calmantes gracias a sus altos niveles de vitaminas B2, B5 y D, que pueden hidratar las zonas secas y reducir la irritación causada por el acné. El yogur también ayuda a crear un ambiente alcalino en la piel que disminuye la inflamación y ayuda a prevenir futuros brotes.

Para hacer una mascarilla facial natural con yogur

  • Mezcla 2 cucharadas de yogur natural con 1 cucharadita de miel en un bol pequeño.
  • Aplícalo uniformemente sobre el rostro y déjalo actuar durante 15 minutos.
  • Aclara con agua fría y seca con una toalla limpia.
  • Repítelo 2-3 veces por semana.

 

Miel

Las enzimas naturales, los nutrientes y los antioxidantes de la miel le confieren una serie de beneficios potenciales para el cuidado de la piel que pueden utilizarse para blanquearla, la miel cruda a menudo se promociona como un limpiador natural de la piel y exfoliante. También puede ayudar a reducir las cicatrices del acné y las manchas al mantener la piel hidratada y prevenir los brotes.

La aplicación regular de miel cruda directamente sobre la piel puede aclarar zonas saturadas de melanina, como manchas oscuras o decoloraciones, se puede mezclar la miel con unas gotas de zumo de lima o canela en polvo para hacer un tratamiento o mascarilla contra el acné. Para obtener mejores resultados, aplica esta mezcla sobre la piel al menos dos veces por semana.

Además de las aplicaciones tópicas, el consumo de miel cruda y zumo de limón ayuda a estimular el sistema inmunológico del cuerpo y fomenta la producción de nuevas células que pueden ayudar a mantener una piel de aspecto juvenil y aclarar su color general.

La miel también está llena de antioxidantes que protegen contra los elementos ambientales dañinos como la contaminación y los rayos ultravioleta del sol, esto puede ayudar a mantener los niveles de melanina bajo control y evitar la formación de decoloraciones en la piel a medida que envejece.

 

Exfoliación

La exfoliación es una forma estupenda de blanquear la piel del cuerpo. Consiste en utilizar un exfoliante suave o un ácido suave para eliminar las células muertas y dejar al descubierto una piel más brillante y tersa, la exfoliación puede ayudar a reducir la aparición de decoloración, hiperpigmentación y otros problemas comunes de la piel.

Exploraremos los beneficios de la exfoliación y cómo realizarla de forma segura y eficaz:

Utilizar una esponja vegetal o un cepillo

Utilizar una esponja vegetal o un cepillo para exfoliar puede ser una forma increíblemente eficaz de blanquear la piel y eliminar las células muertas, la lufa se fabrica con el centro fibroso seco del fruto Luffa, emparentado con el pepino y el melón. Su textura gruesa es perfecta para eliminar las células muertas, la grasa y la suciedad acumuladas en el cuerpo. Para las zonas sensibles que pueden irritarse con la esponja, como rodillas y codos, se puede utilizar un cepillo.

Para obtener mejores resultados, masajea todo el cuerpo con la esponja o el cepillo en movimientos circulares mientras te duchas o bañas, evita ejercer demasiada presión o utilizar el mismo lugar durante demasiado tiempo, ya que podría irritar la piel.

Después de exfoliarte con la esponja o el cepillo, enjuágate bien con agua tibia y sécate a golpecitos con una toalla limpia antes de aplicarte una loción para mantener la piel hidratada y sana.

 

Utiliza un exfoliante corporal

Utilizar un exfoliante corporal es la forma más sencilla de exfoliar la piel del cuerpo y ayudar a que tenga un aspecto más blanco, existen varios tipos de exfoliantes corporales, según el tipo de piel que tengas. La mayoría de los exfoliantes corporales se elaboran con sal o azúcar como ingrediente principal, mezclados con aceites esenciales u otros ingredientes beneficiosos para la piel, como aceite de coco, aceite de almendras, miel y otros.

Al utilizar un exfoliante corporal, es importante recordar que frotar con demasiada fuerza puede dañar la piel, es mejor utilizar movimientos circulares suaves para eliminar todas las células muertas de zonas como los codos, las rodillas y los pies, también es buena idea aplicar después una crema hidratante para proteger la piel recién exfoliada de los elementos y mantenerla suave e hidratada.

 

Protección solar

Una de las cosas más importantes que puedes hacer para proteger tu piel y blanquear tu cuerpo es protegerte adecuadamente del sol. La exposición al sol puede ser una de las principales causas de la decoloración de la piel, ya que puede dañar las células de la capa epidérmica de la piel, provocando manchas de envejecimiento y decoloración.

La protección solar es esencial para mantener el tono natural de la piel y conservar su aspecto sano y luminoso.

 

La protección solar es una parte importante de un estilo de vida saludable, una de las cosas más importantes que puede hacer para protegerse de los rayos solares potencialmente nocivos es usar protección solar. La protección solar bloquea algunos de los rayos ultravioleta (UV) del sol, limitando el daño que pueden causar a la piel y aumentando su capacidad para reparar cualquier daño que se produzca.

Cuando busques un protector solar, fíjese en los productos que hayan sido probados y aprobados por un laboratorio independiente, también es importante comprobar el factor de protección solar (FPS) y la protección UVA/UVB que ofrecen, por ejemplo, un protector solar FPS 15 filtra el 92% de los rayos UVB, mientras que un FPS 30 filtra el 97% de los rayos UVB. Busque también productos de “amplio espectro” o “multiespectro”, que protegen tanto de los rayos UVA como de los UVB (los UVA penetran más profundamente en la piel que los UVB).

Se recomienda aplicar generosamente un protector solar de amplio espectro 30 minutos antes de exponerse al sol y reaplicarlo cada dos horas cuando esté expuesto, o más a menudo si nada o suda mucho. Asegúrate de utilizar la cantidad suficiente: aproximadamente una onza de producto debe aplicarse cada dos horas cuando estés al aire libre durante las horas de mayor insolación, entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde (1 cucharadita para cara, cuello y orejas).

Si aún quieres un poco de color sin riesgo de quemarte, prueba a utilizar un autobronceador con ingredientes protectores añadidos, como antioxidantes y ácido hialurónico, que nutrirán tu piel y le permitirán envejecer de forma natural y saludable sin exponerla constantemente a la dañina radiación UV del sol.

 

Evita la exposición al sol

Para proteger la piel del daño solar, es importante evitar la sobreexposición a la radiación ultravioleta (UV) del sol. Las quemaduras solares y el bronceado no son seguros y deben evitarse, los rayos UV del sol pueden causar envejecimiento prematuro, arrugas, manchas de la edad, melasma y, en última instancia, cáncer de piel.

Cuando esté al aire libre durante el día, utilice un protector solar de amplio espectro con un FPS de 30 o superior en todas las zonas expuestas del cuerpo, incluidos la cara, las manos, los brazos, las piernas y los pies, cada vez que salga de casa durante un periodo prolongado, para una protección extra, busca bloqueadores físicos como el dióxido de titanio o el óxido de zinc, que ayudan a desviar la luz como un espejo. Aplícate crema solar generosamente, con frecuencia y vuelve a aplicárla a menudo (al menos cada dos horas).

Lleva ropa protectora, como sombreros de ala ancha que ofrezcan protección solar para la zona de la cabeza y el cuello, y prendas de tejido ajustado; son dos capas eficaces de protección frente a los rayos nocivos del sol.

Los pantalones ligeros o las faldas largas pueden proporcionar una cobertura adicional para las largas jornadas bajo la luz solar directa; busca tejidos etiquetados con un Factor de Protección Ultravioleta (UPF) de 30 o superior, evita salir a plena luz del sol entre las 10.00 y las 16.00 horas, sobre todo si es posible cuando estés dentro o cerca del agua o la nieve, que aumentan la exposición al reflejar los rayos UV en la piel como un espejo.

 

Cambios en la dieta

La dieta es un factor importante en la salud de la piel, y ciertos cambios dietéticos pueden ayudarte a aclarar el tono de tu piel, el consumo de alimentos ricos en antioxidantes puede ayudar a blanquear la piel de forma natural, así como a reducir la inflamación. Además, algunos suplementos como la vitamina C pueden ayudar a aclarar la piel.

Veamos algunos cambios dietéticos comunes para ayudar a blanquear la piel:

Aumentar la ingesta de agua

La ingesta de agua es esencial para blanquear la piel. Aumentar la ingesta diaria de agua es una forma de deshacerse de las impurezas que bloquean la producción de melanina e impiden que la piel se aclare de forma natural.

Una parte importante de nuestro cuerpo está formada por agua, por lo que es fácil agotarla si no bebemos lo suficiente. Intenta beber al menos 8-10 vasos al día; agua filtrada, sin gas o con gas son buenas opciones.

Esto no sólo favorecerá la salud de la piel, sino que mantener el cuerpo hidratado mejora la digestión, aumenta los niveles de energía y reduce el cansancio. Además, beber más agua ayuda a eliminar las toxinas y el exceso de sodio en el organismo, que con el tiempo pueden contribuir al tono apagado y la decoloración de la piel.

Coma alimentos ricos en vitamina C

Añadir alimentos ricos en vitamina C a su dieta habitual puede ser un paso sencillo para ayudar a aclarar el tono de su piel, la vitamina C ayuda a reparar las células y a combatir los radicales libres, que pueden dañar la piel y provocar una tez apagada.

Los cítricos, como las naranjas, las limas y los pomelos, son fuentes ricas en vitamina C: una naranja aporta 70 mg de esta vitamina. Otras fuentes de vitamina C son las verduras de hoja verde, como la col rizada y las espinacas, los kiwis, los tomates, los boniatos y los pimientos. Comer al menos dos raciones de fruta o verdura fresca al día te aportará una cantidad adecuada de vitamina C; si te propones ingerir entre cinco y siete raciones diarias, aún mejor.

Además, incluir pescado como el salmón, el atún o el bacalao en tu plan de comidas te proporcionará beneficios para la piel clara, ya que contienen ácidos grasos omega-3 que ayudan a mantener la piel hidratada y con un aspecto joven.

 

Evita los alimentos procesados

Los alimentos procesados son aquellos que han sido alterados de su estado natural para hacerlos más cómodos o fáciles de comer, algunos ejemplos de alimentos procesados son los conservantes, edulcorantes, colorantes, aromatizantes, texturizantes, emulgentes y otros aditivos utilizados para mejorar el aspecto, el sabor o la textura de los alimentos. Muchos de estos aditivos pueden afectar a la pigmentación de la piel y a la salud en general.

Es importante ser consciente de los alimentos procesados y de sus efectos en nuestro organismo, una dieta centrada en frutas y verduras frescas con cereales integrales y proteínas saludables ayuda a nutrir el cuerpo con nutrientes esenciales para la salud general, incluida la salud de la piel. Siempre que sea posible, intente sustituir los alimentos procesados por alternativas frescas o congeladas más saludables.

Además de evitar los alimentos procesados con fines de nutrición general, manténte alejado de los hidratos de carbono de alto índice glucémico, como los productos a base de harina blanca, porque pueden provocar subidas repentinas de azúcar en sangre que, con el tiempo, pueden afectar a la complexión de la piel. Intente cambiar los productos a base de harina blanca (como el arroz y el pan blancos) por variedades integrales, como el arroz integral y el pan de trigo, siempre que sea posible, ya que liberan el azúcar más lentamente en el torrente sanguíneo y, por lo tanto, es menos probable que afecten negativamente a la pigmentación de la piel.

 

Productos naturales para aclarar la piel

¿Busca formas de blanquear la piel de forma segura y natural? Si es así, existe una gran variedad de productos naturales para aclarar la piel, como cremas, lociones, jabones y sueros.

Elije productos con ingredientes naturales

Cuando se trata de aclarar la piel, es importante elegir productos elaborados con ingredientes naturales. Los ingredientes naturales son más suaves y eficaces para aclarar la piel que los productos sintéticos. Hay varios ingredientes naturales disponibles para quienes buscan una tez más clara:

Aloe vera. El gel que se encuentra en el interior de una planta de sávila, es conocido por tratar las manchas y decoloraciones de la cara o el cuerpo reduciendo el exceso de producción de melanina en la piel. Además, sus propiedades hidratantes ayudan a proteger de los daños causados por la radiación UVA/UVB y a reducir los signos del envejecimiento, como las arrugas y las líneas de expresión.
El yogur está repleto de ácido láctico, que ayuda a exfoliar las células muertas de la superficie de la piel, permitiendo que aparezcan células nuevas con menos pigmento, lo que aclara la tez. Los probióticos presentes en el yogur también ayudan a reforzar el sistema inmunitario frente a los daños medioambientales causados por la contaminación o la exposición al sol, que también contribuyen a la aparición de manchas oscuras en la cara o el cuerpo si no se protegen con regularidad con un factor de protección solar.

 

Lee las etiquetas e investiga los ingredientes

Antes de utilizar cualquier producto blanqueador o aclarante de la piel, es importante investigar los ingredientes para comprobar su seguridad y eficacia, los productos para blanquear o aclarar la piel están formulados con varios tipos de ingredientes activos como el glutatión, el ácido kójico y/o la vitamina C, que pueden aclarar el tono de la piel. Los productos también pueden tener hidroquinona y arbutina, que pueden bloquear ciertas enzimas de fase I en las células productoras de pigmento, bloqueando o ralentizando la producción de melanina.

Las cremas blanqueadoras o aclaradoras de la piel están disponibles en diferentes formulaciones con distintas concentraciones de ingredientes activos, se recomienda a los consumidores que lean atentamente las etiquetas de cualquier producto que piensen utilizar, buscando la lista completa de ingredientes y las concentraciones porcentuales de cada agente para asegurarse de obtener la eficacia deseada sin efectos adversos en la piel. Siempre es aconsejable consultar cada ingrediente para asegurarse de que su uso en la piel es seguro antes de realizar un uso extensivo de cualquier producto de cuidado de la piel en particular.

 

Consulta a un dermatólogo antes de utilizar cualquier producto

Antes de probar cualquier producto para aclarar la piel del cuerpo, se recomienda encarecidamente consultar con un dermatólogo. Un dermatólogo puede ofrecerte consejos adaptados a tu tipo y estado de piel, tu plan de tratamiento debe incluir recomendaciones para protegerte del sol y mantenerte hidratado a fin de conservar una piel sana y vibrante.

Además de consultar a un dermatólogo, también es importante investigar sobre cualquier producto que estés considerando utilizar para garantizar su seguridad. Muchos ingredientes naturales se promocionan como eficaces para blanquear la piel, pero puede que no todas estas sustancias sean seguras o bien toleradas por todas las personas.

Es fundamental que cualquier producto que elijas contenga ingredientes suaves, como ácido kójico, derivados de la vitamina C, extracto de regaliz y otros extractos de plantas diseñados específicamente para ayudar a aclarar la pigmentación sin causar irritación ni sequedad.

Por ejemplo, algunos productos pueden contener agentes blanqueadores, como la hidroquinona, que pueden ser muy perjudiciales si se utilizan incorrectamente (por ejemplo, si se usan en exceso).

Por lo tanto, lee siempre la etiqueta detenidamente antes de utilizarlo y evita comprar artículos fabricados en el extranjero, donde las normas de control de calidad pueden ser inferiores a las esperadas localmente, algunas personas pueden ser alérgicas o sensibles a determinados ingredientes; probar un producto con un parche antes de usarlo puede ayudar a identificar posibles reacciones adversas antes de que se conviertan en un problema.

Es importante tener en cuenta que muchos productos naturales para aclarar la piel requieren un uso regular a lo largo del tiempo para que muestren todos sus efectos: ¡habrá que tener paciencia! También se recomienda realizar un seguimiento periódico con el dermatólogo para evaluar los progresos y valorar los riesgos relacionados con el uso continuado del producto. De este modo, podrás crear un plan eficaz adaptado a ti que maximice tus posibilidades de conseguir una piel radiante de forma natural.

 

Preguntas frecuentes

P: ¿Cuáles son algunos remedios naturales para blanquear la piel?

R: Algunos remedios naturales para blanquear la piel son el zumo de limón, la cúrcuma en polvo, el pepino, la leche y el yogur. Estos ingredientes contienen propiedades blanqueadoras naturales que pueden reducir las manchas oscuras y la decoloración.

P: ¿Cuáles son algunos remedios caseros para blanquear la piel?

R: Algunos remedios caseros para blanquear la piel son la miel y el zumo de limón, el aloe vera, el zumo de patata, el vinagre de sidra de manzana, el bicarbonato de sodio y la avena. Estos ingredientes pueden ayudar a igualar el tono de la piel y reducir cualquier decoloración.

P: ¿Se puede utilizar alguna crema blanqueadora de la piel?

R: Sí, existen muchas cremas blanqueadoras de venta libre. Sin embargo, se aconseja consultar a un médico o dermatólogo antes de utilizar cualquiera de estas cremas.

13 comentarios en “Como blanquear la piel rápido del cuerpo – HAZLO Así”

    • si te expones mucho al sol obviamente te hará efecto negativo, pero de igual manera tiene afirmaciones para ser mas resistente a los rayos UV

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  1. muchas gracias por hacer este audio estaba usando el anterior también de piel blanca que me a funcionado bastante bien comensare a escuchar este también gracias

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  2. Hola Jhonny
    Soy nuevo en tu blog
    Escucho el audio desde mi celular pero no me sale la opción de calidad del vídeo
    No importa la calidad del vídeo
    Espero que me respondas amigo
    Éxitos para tu canal amigo

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  3. hola soy de piel morena y voi a utilizar tu anterior audio de piel blanca en las vacaciones.
    nodebo exponerme al sol?
    tengo la posibilida de pasar a blanca palida siendo de piel morena?
    desde ya gracias.

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    • si puedes exponerte al sol no hay problema mientras uses bloqueadores para que la cuides, sobre de pasar a blanca pálida es probable si tienes la paciencia que esto requiere, pues no es magia. Pero si se trata de ser constante por tiempo indefinido hasta conseguir tus avances deseados.

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  4. Hola ! Soy nueva y bueno me preguntaba si lo puedo escuchar con audifonos ?
    Tambien si puedes hacer un audio para eliminar los hipdips porfavor es muy feo tener eso

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